冷え取り靴下って知ってますか。

その靴下自体に、足を直接暖める効果があるわけではありません。

いわゆる、重ね着、重ね履きによる保温効果です。

重ねて靴下を履くことにより、重ね着の保温効果である空気を繊維に空気を

含んだ状態にして保温効果を高めようという趣旨のようです。

ただ重ねるだけでは、普通の靴下でも十分ですが、

すべり安かったり、大きさがあわないと締め付けられ感が強く、

履き心地もよくありませんね。

特に指先が窮屈だと足の間の通気も悪くなり、汗とかで衛生上も良くありません。

その為、市販の冷え取り靴下は、

重ねることを前提とした数枚の靴下がセットであり、

通気性を考えた形、大きさ、素材で作られています。

頭寒足熱がいい事は理屈ではわかっていても、

なかなか生活の中で取り入れることは難しいですね。

冷え取り靴下は、履いているだけで、頭寒足熱が実行できます。

中には２４時間はいている人も。
いや寝るときこそ足の保温は大切です。
靴下ならそれも可能。

寝るときは逆に足から放熱し体温を下げることが重要ですが、
足が冷たいと血管が収縮して放熱されず体温が下がりません。

サイトでは
“１０枚以上履くと効果は更に高まります”
って書いてますが、そこまではちょっと・・・

でも４枚なら現実的。

ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。